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Entrenador Especialista en Triatlón Más Información

 

Material biblioteca multimedia · Documento PDF
Zonas de Entrenamiento para Ciclistas

La semana pasada les presentamos diferentes propuestas para aplicar al ciclismo específicamente por frecuencia cardíaca, en este caso les presentamos estas zonas derivadas de ciclistas de alto nivel que incluyen además producción de potencia, RPE, lactato...

Blog
Cuatro consejos para gestionar la carga de entrenamiento en una temporada

Uno de los rompecabezas más habituales para entrenadores y alumnos de nuestras capacitaciones (ver capacitaciones actuales) es aquel referido a la gestión de la carga de entrenamiento a lo largo de una temporada. Sabemos bien que la “carga” del entrenamiento es simplemente un concepto que representa...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Blog
Las 6 claves para una brazada perfecta: Un enfoque sistemático para mejorar tu técnica de nado

En el blog de hoy les presentamos una traducción breve, sobre un tema más que interesante. La autora original del texto Kathy Alfino nos explica cuales son, en su opinión, las 6 claves de una brazada de nado perfecta y como perfeccionar cada una si se diera el caso de no dominarla. En resumen, en blog...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Material biblioteca multimedia · Documento PDF
Zonas de Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca

En actualizaciones previas de la Caja de Herramientas del IEWG les hemos presentado propuestas de zonas de frecuencia cardíaca como la de la Federación Olímpica Noruega, que utilizamos algunos coach de endurance del IEWG. En esta oportunidad les presentamos...

Material biblioteca multimedia · Documento PDF
Triatleta, seguridad ante todo

Un tópico que no es de buen grado tratar es la muerte súbita en el deporte de resistencia. Son bastantes los casos que estamos viviendo en los últimos años en los que deportistas de cualquier nivel (alto o bajo) pierden la vida practicando su deporte...

Artículo · PubliCE Premium
Fundamentos del Entrenamiento de la Fuerza para el Entrenador de Campo - Parte 3: ¿De qué Depende la Fuerza?

Es un honor para el IEWG presentarles la tercera parte de los Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza, una serie de blogs redactados por el Dr. Juan José González Badillo para nuestro portal. En esta ocasión, dada la complejidad del tema tratado y de la extensión del texto, lo hemos querido presentar como un Artículo Premium en lugar de como un blog. Esperamos que les resulte tan interesante como a nosotros.

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