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Entrenador Especialista en Triatlón Más Información

 

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Consumo de Suplementos en Nadadores Australianos de Elite

Este estudio examinó la influencia que tuvo el Programa de Suplementos Deportivos del Instituto Australiano del Deporte (AIS) en las prácticas de suplementación de los nadadores australianos de élite, y establecer una comparación entre quienes siguieron las recomendaciones del Programa con quienes siguieron otras recomendaciones dentro del mismo equipo nacional. Treinta y nueve nadadores de élite (13 siguieron las recomendaciones AIS, y 26 siguieron otros programas; de los cuales 20 eran mujeres y 19 eran varones, con una edad promedio de 21,8±3,3)...

Blog
Fundamentos del Entrenamiento de la Fuerza para el Entrenador de Campo - Parte 2: Errores Típicos relacionados con el Concepto de Fuerza

Cuando hablamos de fuerza sólo es posible hacer referencia a un valor de fuerza aplicada o “pico” de fuerza, expresado en newton, y a la relación entre cualquier valor o “pico” de fuerza que se aplica y el tiempo que se tarda en aplicarlo (RFD, expresada en Ns-1). Por tanto, lo único que tendremos será...

Lic. Facundo Ahumada · International Endurance Work Group
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Revisiones BJSM: A–Z de los Suplementos Nutricionales: Suplementos Dietarios, Alimentos para la Nutrición Deportiva y Ayudas Ergogénicas para la Salud y el Rendimiento: Parte 12

INTRODUCCION Esta parte de la serie A-Z contiene cinco artículos sobre una amplia variedad de temas. En función de la continuidad, algunos temas en la lista alfabética han sido ubicados más abajo: la curcumina aparecerá junto con los flavonoides; y el Acido Docosahexaenoico y el ácido eicosapentanoico serán ubicados junto con los ácidos grasos. Los compuestos que abordaremos en la parte 12 varían considerablemente en cuanto a composición y a las funciones fisiológicas que desempeñan en el cuerpo. Sin embargo, comparten algunas características comunes,...

Capacitación
Curso de Entrenador en Deportes de Resistencia - Nivel Inicial

El “Curso de Entrenador en Deportes de Resistencia - Nivel Inicial” es el primer escalón de la estructura de capacitación del International Endurance Work Group. Está destinado, principalmente, a quienes no cuentan con una titulación dentro del campo del entrenamiento o, quienes cuentan con ello pero, desean lograr un nivel de formación específico en entrenamiento de deportes de resistencia.

Organización coordinadora: International Endurance Work Group
Blog
Descubre qué es el ritmo o zona "tempo"

Definimos zona Tempo como la zona 3 de entrenamiento dentro de la taxonomía de Coggan, A (2010). La zona Tempo la podemos obtener a través de porcentajes de potencia de nuestro umbral de potencia funcional (FTP), a través de porcentajes de nuestra frecuencia cardiaca en la FTP o a través de la percepción...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Blog
Economía de la carrera ~ Parte 2

Presentamos a continuación la traducción del segundo artículo de la saga en relación a economía de carrera, cuyo autor es el reconocido Ross Tucker, en The Science of Sport . Fuente: theendurancerunner.files.wordpress.com Hoy les presentamos la Parte II de nuestra serie sobre Economía de la Carrera....

Mg. Federico Fader · International Endurance Work Group
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