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Entrenador Especialista en Triatlón Más Información

 

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​DE TRIATLETA AMATEUR A LA ÉLITE: PARTE PRIMERA

El siguiente blog es la primera de dos partes donde exponemos el esfuerzo y el nivel fisiológico necesario que requiere ser triatleta de máximo nivel competitivo. ¿Cómo puede un triatleta de nivel normal convertirse en un triatleta de élite? Con esfuerzo, con mucho esfuerzo. Todos conocemos la teoría...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Artículo · PubliCE Premium
Revisiones BJSM: A–Z de los Suplementos Nutricionales: Suplementos Dietarios, Alimentos para la Nutrición Deportiva y Ayudas Ergogénicas para la Salud y el Rendimiento: Parte 13

INTRODUCCION Este trabajo comenzará con un breve artículo sobre los electrolitos que en la actualidad se ofrecen popularmente a los atletas en forma de suplemento, como producto discreto o como ingredientes de bebidas deportivas. También discutiremos el consumo de dos hierbas: la equinácea y la efedra. Ambas plantas son suplementos populares para los atletas de todo el mundo, pero las similitudes terminan ahí. ELECTRÓLITOS M. F. Bergeron Los electrolitos son sustancias cargadas negativamente (aniones) o positivamente (cationes) y cuando se encuentran...

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Análisis de Potencia – Etapas 17 y 18 del Tour de Francia Análisis de Potencia – Etapas 17 y 18 del Tour de Francia

Seguimos adelante desde IEWG brindándoles el análisis de potencia de Training Peaks de las últimas etapas del Tour recientemente disputadas. Hemos analizado las Etapas 13, 14 y 15 y 16. En este caso les presentamos los datos del ciclista del Team Tinfoff Michael Valgren, tal como para las últimas etapas....

Lic. Facundo Ahumada · International Endurance Work Group
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Cómo analizar un test de lactato en 5 minutos con Lactate-E

Una de las herramientas más útiles para el análisis del rendimiento que tiene el entrenador de campo es el análisis de la concentración sanguínea de lactato (ver definición: http://endurancegroup.org/es/wiki/lactato). Este parámetro fisiológico es muy sensible a los cambios en el estado de forma del...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Material biblioteca multimedia · Video
Video tutorial para análisis de lactato con Lactate-e Video tutorial para análisis de lactato con Lactate-e

Vídeo tutorial para el análisis de lactato mediante el software Lactate - E, cuyo enlace de descarga es: http://www.nuigalway.ie/maths/jn/Lactate/index.html Esperemos que les resulte útil. El equipo del IEWG.

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Análisis de potencia: 2016 Tour de Francia - Etapa 16 Moirans-en-Montagne to Berne

Siguiendo la serie de publicaciones analizando la potencia generada por los corredores del Tour de Francia 2016 (ver http://endurancegroup.org/es/blog/analisis-de-pote... y http://endurancegroup.org/es/blog/analisis-de-pote... ) les presentamos hoy los datos del potenciometro de Michael Valgren en la...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
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