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Price:  USD 89 

Performance models in cycling

El objetivo principal de este curso es estudiar en profundidad las variables fisiológicas, y relacionadas a la potencia para el control del entrenamiento, y a la toma de decisiones basada en datos.

Estudiaremos los pasos para entrenar por potencia, profundizando los contenidos estudiados en el curso de Entrenamiento por Potencia en el Ciclismo, siempre con un enfoque muy práctico, y aprovechando los miles de entrenamientos que hemos programado y analizado hasta la actualidad con la herramienta Endurance Tool.

Estudiaremos los modelos de rendimiento como el modelo de potencia crítica, y aplicaciones para poder entender y aprovechar al máximo la curva de potencia-tiempo para tomar mejores decisiones, y diseñar entrenamientos efectivos y totalmente individualizados para los ciclistas con los que se esté trabajando.

Finalmente integraremos todo, estudiando el flujo de trabajo del entrenador, y como adaptar las variables que son realmente importantes en función del nivel y objetivos de los ciclistas con los que se trabaje. Aprovecharemos para eso todas las funcionalidades de Endurance Tool Platinum.

Course endorsed by

Instructor

Facundo Ahumada

Master en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos, Head Coach EO, Founder Endurance Tool

Argentina

Visitar sitio web del Docente

Certificate

Certificate in Performance models in cycling

This certificate states that the student has passed all the exams and a specific course. The following information is included: student's full name, name of the course and name of the certifying organization.

  • Subject 1

    Determinación del perfil de potencia. Detección de puntos débiles. Perfiles de rendimiento y recomendaciones para el diseño del entrenamiento. Zonas y progresiones de entrenamiento por zona.

    2 videos | 5 PDF | 1 form

  • Content

    1. Perfil de potencia, puntos débiles y perfil de rendimiento del ciclista
    2. Perfil de potencia-velocidad
    3. Perfil de potencia de ciclistas de montaña
    4. Test de campo para determinar niveles de rendimiento y zonas de entrenamiento
    5. Zonas de entrenamiento y progresiones
    6. Zonas de entrenamiento en los deportes de resistencia
    7. Evaluación

  • Subject 2

    Modelo de potencia crítica. Modelo de Peronnet-Thibault aplicado al ciclismo. Métricas avanzadas o indicadores clave del rendimiento en los dominios submáximo, máximo y supramáximo.

    1 video | 1 PDF | 1 form

  • Content

    1. Modelo de potencia crítica y sus aplicaciones en el ciclismo
    2. Aplicaciones del modelo de potencia crítica
    3. Evaluación

  • Subject 3

    Análisis de datos de la sesión de entrenamiento. Análisis de datos en el plan de entrenamiento. Análisis avanzado y a largo plazo.

    1 video | 1 PDF | 1 form

  • Content

    1. Análisis de datos
    2. Análisis de datos en el ciclismo
    3. Evaluación

  • Subject 4

    Flujo de trabajo del entrenador, ¿cómo seleccionar las variables que son verdaderamente críticas?. Diseño de planes de entrenamiento. Análisis de casos reales de fracaso y de éxito. Tomas de decisiones en base al análisis de datos.

    1 video | 1 form

  • Content

    1. Flujo de trabajo, toma de desiciones y diseño del entrenamiento
    2. Evaluación

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