Métodos de entrenamiento avanzado para el ciclista

Esta asignatura impartida por el profesor José López Chicharro nos muestra los conceptos mas importantes de la hipoxia y músculos ventilatorios en el ejercicio, para ello nos presenta la siguiente temática: • Sistema respiratorio y ejercicio • Sistema respiratorio como limitante de rendimiento • Fatiga respiratoria y entrenamiento específico • Hipoxia intermitente

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1. Respuestas de la ventilación pulmonar en el ejercicio
2. Entrenamiento en Hipoxia
3. El sistema respiratorio como limitante del rendimiento
4. Entrenamiento de los músculos respiratorios
5. Evaluación

Esta asignatura impartida por la profesora Blanca de la Cruz, nos muestra como varia la frecuencia cardíaca y cuales su relación con el rendimiento, para ello nos presenta la siguiente temática: • Variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para valorar el rendimiento • Métodos de análisis de la VFC • Uso de la VFC en el día a día del ciclista

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1. Manuscrito de variabilidad
2. Charla sobre variabilidad de la FC
3. Evaluación